levolutie

“leven volgens de evolutie”

Wat doet levolutie

Het menselijk lichaam is een complex systeem met veel veerkracht om zich aan te kunnen passen aan de omstandigheden. Dit heet evolutie en heeft over een periode van miljoenen jaren de ‘spelregels’ bepaald van hoe ons lichaam het beste functioneert.

De veerkracht is nog steeds volop aanwezig, alleen onze leefomstandigheden zijn in de laatste 200 jaar zo snel veranderd dat ons lichaam het vaak niet meer kan bijbenen. We zitten steeds meer in ons hoofd…

Hoge werkdruk, chronische stress, sociale verplichtingen, een druk gezinsleven, weinig beweging en de continue stroom aan prikkels uit onze smartphones brengen ons lichaam totaal in de war. Het resultaat: ondanks dat we gemiddeld ouder worden, voelen we ons fysiek en mentaal alles behalve gezond en gelukkig: een mismatch dus!

Met levolutie breng ik lichaam en geest weer in balans met de ‘spelregels’ van jouw lichaam. De uitkomst: autonomie over jouw gezondheid en geluk.

levolutie = energie in je lijf en rust in je hoofd.

1-op-1 / Ademtraining

Is jouw wereld veeleisend en lukt het je maar net (of net niet…) om overal aan te voldoen?

Op zoek naar het optimaliseren van je gezondheid en (sport)prestaties?

Of herken jij je in één van onderstaande symptomen van chronische stress?

De adem is één van de meest krachtige ingangen tot jouw emotioneel welzijn en gezondheid. Een optimaal adempatroon verbeterd je fysieke gezondheid en je algehele geluksgevoel. Daarnaast draagt het bij aan het verbeteren van zo’n 300 ‘moderne’ ziektebeelden. Ik combineer ademcoaching met stressologie, koudetraining en andere vakgebieden waar mijn expertise ligt om jou zo snel en zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen. Wil je meer weten? Neem contact op!

In een traject van minimaal 5 sessies brengen we samen jouw lichaam terug in balans en bied ik jou autonomie over jouw eigen gezondheid.

Locatie: Gezondheidscentrum “De Buitenpepers” in Den Bosch

Duur: 2 tot 3 maanden

Kosten: € 375 euro (gratis intake + 5 sessies)

1-op-1 / Breathwork

Heftige emoties en ervaringen (uit het verleden) die je toen niet goed hebt kunnen of mogen verwerken zetten zich vast in je lichaam. Dit kan zich op termijn uiten in een grote variatie aan (emotionele) klachten, zoals extreme vermoeidheid, angsten, slaapstoornissen, schaamte of depressieve gedachten.

Worstel jij hiermee en ben je op zoek naar een veilige manier om dit los te laten?

Ik neem je mee in de technieken van ‘verbonden ademwerk’ om deze emotionele trauma’s op te sporen en te helen. Met deze methode ga je niet met je hoofd op zoek, maar breng je jouw lichaam in een staat van ‘releasing’ waarin het zich kan ontdoen ontdoen van deze trauma’s. Dit zorgt voor heling en herstel en biedt een dieper inzicht in jouw binnenwereld. Een verbonden ademsessies kan een intense ervaring zijn. Daarom besteed ik veel tijd aan het creëren van veiligheid om je helemaal over te kunnen geven aan het moment. Ik bied ‘breathwork’ aan in een traject van minimaal 3 sessies van 90 minuten. Op deze manier vinden we samen een goede afstemming om op een liefdevolle manier dieper liggende lagen aanpakken.

Locatie: in overleg

Duur: 1 maand

Kosten: € 300 euro (gratis intake + 3 sessies)

Workshops

Een inspirerend en verbindend evenement voor jouw vrienden, vriendinnen, collega´s of familie?

Maak een keuze uit 1 van onderstaande workshops of sessies of neem contact op voor het samenstellen van jouw unieke evenement.

Ademworkshop

Een praktische en leerzame workshop waarbij je naast makkelijk toepasbare kennis en inzichten ook de kracht van jouw adem leert kennen.

Locatie, duur en kosten: in overleg (op iedere locatie mogelijk)

Ademsessie

Een ademsessie is een cadeautje voor jezelf. In een ontspannen en respectvolle setting neem ik je mee in een verbonden ademreis. Ga zo diep als jezelf wil en leer jezelf (nog beter) kennen!

Locatie, duur en kosten: in overleg (op iedere locatie mogelijk)

Ijsbadsessie

Overtref jezelf met een ijsbadsessie. Stap-voor-stap help ik jou in het proces om uiteindelijk het ijsbad te betreden. Een unieke ervaring voor iedereen!

Locatie, duur en kosten: in overleg (op iedere locatie mogelijk)

Workshop op maat

Heb je behoefte om jouw eigen programma samen te stellen? Vanaf de duur van 60 minuten is er al iets mogelijk voor groepen van 2 tot 50 personen.

Locatie, duur en kosten: in overleg (op iedere locatie mogelijk)

Open sessies

Vanuit mijn passie voor ademhaling en koudetraining organiseer ik regelmatig open sessies. Ervaar in het NU zijn met een ademsessie of daag jezelf uit om los te laten en je over te geven aan een ijsbad.

Check de agenda op de home-pagina en klik op het evenement voor meer info of om je in te schrijven.

Over Teun

levolutie is ontstaan uit mijn eigen motivatie om gezond en gelukkig te leven – een waardevol proces waar nooit een einde aan komt. Ik help je graag met mijn kennis en ervaring om ook dit proces te starten!

Klik op onderstaande knop en lees meer over mijn achtergrond en het onstaan van levolutie.